Portal Anda Menggali Inspirasi, Motivasi dan Pengembangan Diri

 


15 Tips Menurunkan Kolesterol Secara Alami

 

menurunkan kolesterol

Banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit jantung atau stroke. Gen dan jenis kelamin memainkan peran, tetapi bagi kebanyakan dari kita, apa yang kita makan merupakan faktor penting juga. Kabar baiknya adalah bahwa beberapa perubahan kecil pada diet anda dapat membantu menurunkan kolesterol, yang pada gilirannya akan menurunkan risiko penyakit jantung dan...

October 24, 2014   No Comments

15 Manfaat Menakjubkan Lemon yang Perlu Anda Ketahui

 

manfaat lemon

Sejujurnya, lemon adalah salah satu buah yang paling serbaguna di planet ini, dan dapat digunakan di berbagai tempat yang berbeda. Tapi apakah anda tahu bahwa lemon juga merupakan salah satu buah yang paling sehat dan paling banyak digunakan di dunia?

15 Manfaat Lemon yang Menakjubkan:

1. Mengobati jerawat. Lemon mengandung sifat antibakteri yang dapat membunuh bakteri...

October 19, 2014   No Comments

35 Tips Untuk Hidup Sehat

 

hidup sehat

Seberapa sehat diri anda? Apakah anda memiliki pola makan yang sehat? Apakah anda berolahraga secara teratur? Apakah anda minum setidaknya 8 gelas air sehari? Apakah anda cukup tidur setiap hari?

Tubuh kita laksana tempat suci, dan kita perlu merawatnya agar mendapatkan kehidupan yang sehat. Pikirkan tubuh anda sebagai ‘rumah’ anda yang akan membawa anda melalui kehidupan....

October 11, 2014   No Comments

12 Manfaat Minum Air Hangat yang Tak Terduga

 

manfaat minum air hangat

Kebanyakan dari kita telah mengetahui bahwa air sangat penting untuk kelangsungan hidup kita. Kita juga sudah sering mendengar dari para ahli kesehatan untuk minum air setidaknya delapan gelas sehari. Namun, apa yang belum banyak orang ketahui adalah minum air hangat atau air panas memiliki beberapa keuntungan tersendiri yang tidak akan anda dapatkan ketika anda minum air...

October 6, 2014   No Comments

Bagaimana Memperbaiki Perilaku Buruk

 

perilaku buruk

Perbaiki perilaku buruk anda dan ubah interaksi anda dengan orang lain! Banyak orang memiliki masalah dengan perilaku buruk mereka, sehingga rekan-rekan mereka cenderung menghindar dan tidak mau terikat dengan mereka … sampai mereka menyadari bahwa satu-satunya yang harus disalahkan adalah diri mereka sendiri. Tips berikut akan membuka jalan menuju kebahagiaan, selama anda meningkatkan...

October 3, 2014   No Comments