Portal Anda Menggali Inspirasi, Motivasi dan Pengembangan Diri

 


5 Kesalahan Umum yang Akan Membunuh Motivasi Anda

 

motivasi

Motivasi adalah kekuatan pendorong di belakang tindakan kita. Oleh karena itu memiliki motivasi lebih untuk melakukan hal yang benar adalah salah satu keinginan orang yang paling umum. Namun memiliki motivasi kadang-kadang berarti tidak melakukan hal-hal yang dapat membunuh motivasi tersebut.

Apakah anda melakukan lima kesalahan dibawah ini yang dapat membunuh motivasi anda ketika...

December 16, 2014   No Comments

20 Manfaat Olahraga Aerobik

 

aerobik

Rasanya kita semua telah mengetahui manfaat dari olahraga. Para ilmuwan dan peneliti di seluruh dunia tidak berhenti untuk mengulanginya di setiap kesempatan. Pada setiap penelitian ditunjukkan efek yang menguntungkan dari olahraga untuk pikiran dan tubuh kita.

Olahraga membantu kita menurunkan berat badan, menghilangkan dan mengelola stres, merangsang sistem kekebalan tubuh serta...

December 5, 2014   No Comments

Bagaimana Melawan Rasa Mengantuk Ketika Belajar

 

mengantuk

Untuk siswa, mempersiapkan dengan sungguh-sungguh untuk ujian besar di esok hari sangat diperlukan, dan ini biasanya menghabiskan waktu hingga larut malam. Namun tengah malam anda cenderung mengantuk dan jatuh tertidur selama belajar yang akhirnya sering merugikan nilai. Bagaimana, anda bisa melawan rasa kantuk dan rasa lelah ini saat anda belajar? Berikut adalah beberapa tips sederhana...

November 25, 2014   No Comments

Mengatasi Rasa Takut Berbicara di Depan Umum

 

berbicara di depan umum

Takut berbicara di depan umum adalah fobia yang umum. Hal ini dapat berkisar dari gugup ringan sampai dengan rasa takut dan panik yang melumpuhkan anda. Banyak orang yang takut berbicara di depan umum menghindari situasi untuk berbicara di depan umum sama sekali, atau mereka akan menderita melalui suara dan tangan yang bergetar. Namun sebetulnya dengan persiapan dan ketekunan,...

November 14, 2014   No Comments

Bagaimana Mengatasi Kelelahan dan Mendapatkan Kembali Energi Anda

 

kelelahan

Kelelahan hanyalah sebuah gejala dari kondisi yang mendasarinya, sehingga untuk mengatasinya dapat bergantung pada banyak hal. Tapi salah satu penyebab paling umum dari kelelahan hanyalah sebuah kehidupan yang sibuk! Semua orang, hari ini, tampaknya melakukan pekerjaan secara berlebih, dan yang menjadi korban adalah tubuh mereka.

Pola makan yang buruk, kurang tidur, atau stres...

November 8, 2014   No Comments