Portal Anda Menggali Inspirasi, Motivasi dan Pengembangan Diri

 


7 Cara Mendapatkan Lebih Banyak Energi

 

energi

Merasa sedikit mengantuk?

Apakah anda menguap saat membaca kalimat ini?

Anda tidak sendiri. Banyak hal yang dapat mengakibatkan penurunan energi di sore hari, ketika anda tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan anda dan yang anda pikirkan hanyalah pergi ke tempat tidur dan mendapatkan tidur siang sebentar yang cukup.

Namun, tidur siang bukan satu-satunya solusi. Anda...

February 14, 2017   No Comments

6 Manfaat Yoghurt yang Fantastis Untuk Kesehatan

 

manfaat yoghurt

Manfaat Yoghurt – Yoghurt adalah bentuk susu yang mengental, seringkali dari susu sapi (tapi kadang-kadang dari kambing atau bahkan kerbau), yang difermentasi oleh bakteri alami di dalamnya. Karena menggumpal atau mengental, mereka menjadi lembut dan memiliki rasa yang sedikit tajam. Cara pembuatannya mirip dengan krim asam (sour cream), tetapi dengan lemak yang...

February 3, 2017   No Comments

21 Alasan Mengapa Soda Akan Membunuh Anda

 

bahaya soda

Di sebuah pesta dengan teman-teman, mungkin tidak masalah jika anda mengambil secangkir soda sebagai minuman campuran yang bagus.

Tapi bagaimana jika anda membeli soda dan mengkonsumsinya tiga atau empat kali sehari?

“Segelas soda sesekali tidak akan membunuh anda, tetapi asupan harian yang signifikan akan menyebabkan masalah kesehatan,” kata Erik Frank dari Your...

January 8, 2017   No Comments

11 Manfaat Oatmeal yang Perlu Anda Tahu

 

manfaat oatmeal

Manfaat Oatmeal – Mungkin oatmeal bukanlah salah satu makanan favorit anda, namun jelas oatmeal merupakan salah satu makanan tersehat di planet ini.

Jika anda tidak atau jarang mengkonsumi oatmeal, beberapa fakta kesehatan tentang manfaat oatmeal dibawah ini diharapkan...

January 5, 2017   No Comments

12 Manfaat Buah Apel yang Sangat Menakjubkan

 

manfaat buah apel

Manfaat Buah Apel – Setiap orang mungkin sudah pernah mendengar pepatah terkenal, “Sebuah apel sehari menjauhkan anda dari dokter.” Bahkan, anda mungkin pernah mendengar hal itu berkali-kali.

Pada awalnya, pepatah tersebut mungkin tampak seperti cara...

December 30, 2016   No Comments