Portal Anda Menggali Inspirasi, Motivasi dan Pengembangan Diri

 


Category — Kesehatan

9 Manfaat Minum Air Putih yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

manfaat minum air putih

Air sangat penting bagi kehidupan, mengingat bahwa tubuh kita terdiri dari air sekitar 60% sampai 65%.

Tanpa keseimbangan air yang sehat dalam tubuh kita, pencernaan kita akan menderita, seperti halnya sistem peredaran darah. Kita dapat mengalami sakit dan nyeri karena sendi dan jaringan kita tidak benar dilumasi. Tubuh kita memiliki waktu yang sulit untuk menyerap...

April 13, 2017   Comments Off on 9 Manfaat Minum Air Putih yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

10 Manfaat Brokoli yang Mengagumkan Untuk Kesehatan

manfaat brokoli

Manfaat Brokoli – Brokoli merupakan bagian penting dari diet yang sehat bagi banyak orang di seluruh dunia, selain secara luas diakui karena rasanya yang unik. Kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa sayuran ini mencegah berbagai jenis kanker, meningkatkan kesehatan mata, dan membantu anda menurunkan berat badan.

Brokoli merupakan sayuran yang...

March 18, 2017   Comments Off on 10 Manfaat Brokoli yang Mengagumkan Untuk Kesehatan

11 Manfaat Coklat Hitam yang Menakjubkan

coklat hitam

Manfaat Coklat Hitam – Apakah anda salah satu dari penggemar coklat hitam. Jika ya, anda beruntung karena coklat hitam memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan, diantaranya kandungan antioksidan yang tinggi, anti-inflamasi, kaya akan nutrisi, peningkat libido, menyehatkan jantung dan merubah suasana hati.

Manfaat Coklat Hitam Untuk Kesehatan

Apa...

February 28, 2017   Comments Off on 11 Manfaat Coklat Hitam yang Menakjubkan

7 Cara Mendapatkan Lebih Banyak Energi

energi

Merasa sedikit mengantuk?

Apakah anda menguap saat membaca kalimat ini?

Anda tidak sendiri. Banyak hal yang dapat mengakibatkan penurunan energi di sore hari, ketika anda tidak bisa berkonsentrasi pada pekerjaan anda dan yang anda pikirkan hanyalah pergi ke tempat tidur dan mendapatkan tidur siang sebentar yang cukup.

Namun, tidur siang bukan satu-satunya solusi. Anda...

February 14, 2017   No Comments

6 Manfaat Yoghurt yang Fantastis Untuk Kesehatan

manfaat yoghurt

Manfaat Yoghurt – Yoghurt adalah bentuk susu yang mengental, seringkali dari susu sapi (tapi kadang-kadang dari kambing atau bahkan kerbau), yang difermentasi oleh bakteri alami di dalamnya. Karena menggumpal atau mengental, mereka menjadi lembut dan memiliki rasa yang sedikit tajam. Cara pembuatannya mirip dengan krim asam (sour cream), tetapi dengan lemak yang...

February 3, 2017   No Comments