Portal Anda Menggali Inspirasi, Motivasi dan Pengembangan Diri

 


Category — Kesehatan

10 Manfaat Buah Pisang yang Akan Mengejutkan Anda

manfaat buah pisang

Pisang merupakan buah yang lezat dan murah, menjadikannya salah satu buah yang paling populer di dunia.

Asli berasal dari Asia Tenggara, buah pisang saat ini tumbuh di seluruh dunia dan bervariasi dalam warna, bentuk, dan ukuran. Pisang kuning, dimana berwarna hijau ketika belum matang, adalah varietas yang paling umum dikonsumsi.

Namun perlu diketahui, berbagai...

August 8, 2016   No Comments

30 Manfaat Minyak Kelapa yang Serbaguna

minyak kelapa

Minyak kelapa telah sangat populer. Mereka menawarkan banyak manfaat kesehatan serta tersedia secara luas.

Minyak ini juga memiliki manfaat serbaguna yang mungkin anda belum menyadarinya.

30 Manfaat Minyak Kelapa

Berikut ini adalah manfaat-manfaat minyak kelapa yang mengagumkan:

1. Perlindungan Dari Sinar Matahari

Banyak yang belum...

June 30, 2016   2 Comments

20 Cara Untuk Membuat Jantung Anda Tetap Sehat

jantung sehat

Beberapa cara terbaik untuk menjaga jantung anda tetap sehat diantaranya berhenti merokok, melakukan pemeriksaan rutin pada dokter anda, mengurangi stres, makan lebih banyak serat, berolahraga secara teratur, minum cukup air putih, menambahkan ikan untuk diet anda, menghilangkan kolesterol, meningkatkan asupan antioksidan, dan masih banyak lagi.

Kesehatan jantung adalah salah...

May 13, 2016   1 Comment

9 Manfaat Bersepeda yang Perlu Anda Ketahui

manfaat bersepeda

Beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan termasuk mengencangkan otot, meningkatkan kesehatan jantung, dan sirkulasi darah yang lebih baik. Manfaat kesehatan ini adalah alasan di balik popularitas bersepeda selama bertahun-tahun. Bersepeda adalah salah satu bentuk yang paling sederhana dari berolahraga, sebagai aktivitas fisik moderat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bersepeda...

April 17, 2016   No Comments

10 Manfaat Air Kelapa Muda yang Luar Biasa Untuk Kesehatan

manfaat air kelapa muda

Selama berabad-abad, orang-orang dari daerah tropis telah mengetahui manfaat air kelapa yang luar biasa untuk kesehatan, yang berasal dari kelapa hijau muda. Setiap kelapa mengandung sekitar 200 sampai 1.000 mililiter (sekitar 1-4 cangkir) air kelapa.

Ini adalah minuman alami rendah kalori yang lezat dan menyegarkan. Air kelapa muda mengandung lebih banyak nutrisi...

December 23, 2015   2 Comments