Portal Anda Menggali Inspirasi, Motivasi dan Pengembangan Diri

 


Category — Kesehatan

8 Manfaat Buah Pepaya Berdasarkan Penelitian

buah papaya

Pepaya adalah buah tropis yang sangat sehat.

Mereka sarat dengan antioksidan yang dapat mengurangi peradangan, melawan penyakit dan membantu anda tetap tampak muda.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan

Berikut adalah 8 manfaat kesehatan dari buah pepaya:

1. Buah Pepaya Lezat dan Dipadati Dengan Nutrisi

Pepaya adalah buah dari...

June 8, 2016   No Comments

12 Manfaat Buah Alpukat yang Telah Terbukti

buah alpukat

Alpukat termasuk jenis buah yang agak unik. Kebanyakan buah biasanya terdiri dari karbohidrat sebagian besar, sementara alpukat tinggi akan lemak sehat.

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa alpukat memiliki manfaat yang sangat besar pada kesehatan.

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

Berikut adalah 12 manfaat buah alpukat untuk kesehatan, yang didukung oleh penelitian-penelitian...

May 29, 2016   No Comments

20 Cara Untuk Membuat Jantung Anda Tetap Sehat

jantung sehat

Beberapa cara terbaik untuk menjaga jantung anda tetap sehat diantaranya berhenti merokok, melakukan pemeriksaan rutin pada dokter anda, mengurangi stres, makan lebih banyak serat, berolahraga secara teratur, minum cukup air putih, menambahkan ikan untuk diet anda, menghilangkan kolesterol, meningkatkan asupan antioksidan, dan masih banyak lagi.

Kesehatan jantung adalah salah...

May 13, 2016   1 Comment

10 Manfaat Telur yang Telah Terbukti

manfaat telur

Telur telah menjadi bagian dari diet manusia sejak jaman kuno. Telur merupakan salah satu dari beberapa makanan yang diklasifikasikan sebagai “makanan super”. Mereka sarat dengan nutrisi, dimana beberapa diantaranya tergolong langka dalam diet modern.

Manfaat Telur Untuk Kesehatan

Berikut adalah 10 manfaat telur untuk kesehatan yang telah dikonfirmasi dalam...

April 27, 2016   No Comments

9 Manfaat Bersepeda yang Perlu Anda Ketahui

manfaat bersepeda

Beberapa manfaat bersepeda untuk kesehatan termasuk mengencangkan otot, meningkatkan kesehatan jantung, dan sirkulasi darah yang lebih baik. Manfaat kesehatan ini adalah alasan di balik popularitas bersepeda selama bertahun-tahun. Bersepeda adalah salah satu bentuk yang paling sederhana dari berolahraga, sebagai aktivitas fisik moderat yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bersepeda...

April 17, 2016   No Comments